2021-05-23

Lカルニチン

運動後の筋肉ケア

元気に行動するためにエネルギーとして

人は脂質を使います

脂質をエネルギーに変えるために

L-カルニチンという成分が必要ということで

カルニチンと言えばダイエットというイメージが強かったんですが

皆さんはどんなイメージでしょうか?

最近のデータでは,L-カルニチンを摂取すると

運動後の筋肉痛が和らげられるという結果がでているそうです

(知らなかったなあ^^;)

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