L-テアニン

睡眠改善・抗ストレス

またまた,聞き慣れない成分名

お茶に入っている成分と聞くとグッと身近になりますね

 

玉露や抹茶に特に多く含まれている特有のアミノ酸です

実験ではテアニン水を飲むと,頭頂部にアルファ波が出現し

リラックスをもたらしたことが示されました

 

起き抜けの疲労感や眠気の軽減に役立つそうです

 

コロナ禍のストレスにも丁度良いのではないでしょうか

お茶,のもおっと(^_^)/~

 

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