身体は冷えている

今日はガッツリ梅雨ですね☔

これから７月８月と夏を迎えていきますが，つい家で靴下をはかなかったり

クーラーの風を真正面から受けてみたり，冷たいものを一気飲みとかして

夜，湯船に入って返って身震いするときありませんか？

わあ，こんなに身体が冷えていたんだなと　お湯に入るまで自覚なし

女性の８割が冷え性と言われていますが，実は男性も７割冷え性がいるそうです

原因は運動不足，水分の摂りすぎ，ストレス，シャワーのみの生活など

低体温はガン細胞を元気にしたり，血液がドロドロになったり，免疫力も落ちるそうです

理想は３７度

今年はコロナに負けないためにも温活ですね