2020-06-19

身体は冷えている

薄着やクーラー

今日はガッツリ梅雨ですね☔

これから7月8月と夏を迎えていきますが,つい家で靴下をはかなかったり

クーラーの風を真正面から受けてみたり,冷たいものを一気飲みとかして

夜,湯船に入って返って身震いするときありませんか?

 

わあ,こんなに身体が冷えていたんだなと お湯に入るまで自覚なし

女性の8割が冷え性と言われていますが,実は男性も7割冷え性がいるそうです

 

原因は運動不足,水分の摂りすぎ,ストレス,シャワーのみの生活など

 

低体温はガン細胞を元気にしたり,血液がドロドロになったり,免疫力も落ちるそうです

 

理想は37度

 

今年はコロナに負けないためにも温活ですね

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