2023-07-30
カロテノイド
ルテイン
今日も熱湯のような日差しです。
じっとしていても，疲れる。
それは，活性酸素が発生していて自分の細胞が攻撃を受けているから。
自分を守るために，アスタキサンチンを始めカロテノイドについて話してみようかと。
カロテノイドは自然界に存在する黄色や赤色の色素の総称。
６００種類以上存在しているそうです。
ルテインはご存知の方も多いかと思いますが，目に良い成分です。
目の水晶体に存在します。
ルテインはブルーライトを吸収したり，
光ストレスを抗酸化力で防御する作用があります。