トリプトファン

必須アミノ酸でタンパク質を合成するための材料になります。

また、ビタミンであるナイアシンアミドの原料にもなります。

ナイアシンアミドは

ビタミン3の一種で、シワ改善、美白など

美容にも大変役立つ成分です。

トリプトファンには精神安定効果もあります。