チロシン

チロシンは必須アミノ酸であるフェニルアラニンから

生成されます。

脳内神経伝達物質であるアドレナリン、ノルアドレナリン

ドーパミンの原料となります。

集中力の向上、ストレスの軽減など

精神活動に関係しています。

バナナやチーズに多く含まれています。

確かにバナナやチーズを食べるとなんか

落ち着くような気がしないでもないような・・・