健康は食事から

健康を考える上で絶対はずせないのが栄養

分かっていても毎日忙しいとついつい

基本を忘れてしまう。

5大栄養素はなに？

と聞かれて即座に答えられる人

手を挙げてみて(^_^)/~

だいぶ前でしたので覚えてないかもしれませんが

ミネラル、ビタミンの項目を復習してみてください。

次回からは3大栄養素についてお話しようと思います。

会場ではなかなか栄養のお話まではできないので

ブログを参照していただけたらと思います。