2023-03-24
ヨウ素
ヨウ素といえば甲状腺
というイメージが浮かぶ方は多いのではないでしょうか。
甲状腺ホルモンは 糖・脂・タンパク質の代謝をよくします。
基礎代謝を高めますので発育を促進したり，ダイエットにも影響します。
ヨウ素は甲状腺ホルモンを作る材料となります。
日本人は海藻や魚を食べる習慣がありますので
不足することはあまりありませんが
不足すると甲状腺腫になりやすくなるそうです。
ヨウ素といえば甲状腺
というイメージが浮かぶ方は多いのではないでしょうか。
甲状腺ホルモンは 糖・脂・タンパク質の代謝をよくします。
基礎代謝を高めますので発育を促進したり，ダイエットにも影響します。
ヨウ素は甲状腺ホルモンを作る材料となります。
日本人は海藻や魚を食べる習慣がありますので
不足することはあまりありませんが
不足すると甲状腺腫になりやすくなるそうです。