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2023-03-25

マンガン

マンガンってなに?

ですよね。

食品でいうと,干しエビ,シジミ,焼き海苔,紅茶に含まれています。

骨を作るために必要だったり,酵素となって活躍するミネラルです。

また,糖,脂質,タンパク質の代謝にも働きかけます。

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