2024-10-26
ビタミンというと
すぐに連想するのが果物

特にレモン
ビタミンCが思いつきますが
発見順によってアルファベットで表現されます。
脂溶性と水溶性に大きく分けられます。
脂溶性はビタミンA,D,E.K
水溶性は主にビタミンB,C
ナイアシン,パントテン酸,葉酸,ビオチンがあります。
それぞれ各項目で内容をみていきましょう。
特にレモン
ビタミンCが思いつきますが
発見順によってアルファベットで表現されます。
脂溶性と水溶性に大きく分けられます。
脂溶性はビタミンA,D,E.K
水溶性は主にビタミンB,C
ナイアシン,パントテン酸,葉酸,ビオチンがあります。
それぞれ各項目で内容をみていきましょう。