2024-10-28
ビタミンA
脂溶性

ビタミンAは2種類あります。
動物性の食品に含まれるレチノールと
野菜に含まれるβ-カロテンです。
ビタミンAは肌の健康に非常に影響を与えます。
皮フ,角質,粘膜,気管支,胃腸など
内臓の上皮組織に働きかけ健全な状態に保ちます。
免疫機能の維持,色を見る力にも関係しています。
不足すると抜け毛が多くなり爪がもろくなることもあります。
ビタミンAは2種類あります。
動物性の食品に含まれるレチノールと
野菜に含まれるβ-カロテンです。
ビタミンAは肌の健康に非常に影響を与えます。
皮フ,角質,粘膜,気管支,胃腸など
内臓の上皮組織に働きかけ健全な状態に保ちます。
免疫機能の維持,色を見る力にも関係しています。
不足すると抜け毛が多くなり爪がもろくなることもあります。