2024-10-29
ビタミンD
脂溶性
ビタミンDは日光を浴びれば体内で合成が出来ます。
ビタミンDはカルシウムやリンの吸収をよくし骨に
沈着するよう促します。
骨の形成に非常に重要な役割を果たしています。
ちなみにビタミンDを多く含む食品が
白きくらげだそうです。
あまり馴染みがないので、参考になるか
どうかですが・・・
ビタミンDは日光を浴びれば体内で合成が出来ます。
ビタミンDはカルシウムやリンの吸収をよくし骨に
沈着するよう促します。
骨の形成に非常に重要な役割を果たしています。
ちなみにビタミンDを多く含む食品が
白きくらげだそうです。
あまり馴染みがないので、参考になるか
どうかですが・・・