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2024-10-31

ビタミンE

脂溶性

ビタミンEは抗酸化力が強いので

若返りのビタミンのイメージが強い方が多いのではないでしょうか。

 

酸素は生きるために重要なのですが

細胞膜に過酸化脂質をつくり壊します。

細胞が壊れれば当然老化も早まります。

この酸化を抑えてくれるのが

ビタミンEです。

 

動脈硬化や心筋梗塞など循環器系に有効です。

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