2024-11-15
ビタミンB₆
ピリドキシン
ビタミンBと聞くとなんとなくそうかな
みたいな感じがありますけど
B₆となると何してるのかなと・・・
アミノ酸を体内で作るのに必要とされています。
髪の毛，皮フ，歯の成長を促進したり，神経の働きを正常化します。
アレルギーの方が摂取すると治まりますので
抗アレルギーとして利用されています。
ビタミンB₆を多く含む食品は
かつお，まぐろ，サケなどの魚類とバナナです。
ビタミンBと聞くとなんとなくそうかな
みたいな感じがありますけど
B₆となると何してるのかなと・・・
アミノ酸を体内で作るのに必要とされています。
髪の毛，皮フ，歯の成長を促進したり，神経の働きを正常化します。
アレルギーの方が摂取すると治まりますので
抗アレルギーとして利用されています。
ビタミンB₆を多く含む食品は
かつお，まぐろ，サケなどの魚類とバナナです。