2025-01-07
葉酸
健活は食事から
健康寿命をのばすにはやはり食事は重要です。
会場では中々そこまでお話ができませんので
今年もブログでお伝えしようと思います。
妊娠に関することでテレビや雑誌でも言われるようになってから
意識するようになった方も多いのではないでしょうか。
葉酸と初めて聞いてビタミンを連想できたでしょうか。
葉酸はビタミンB₁₂と一緒になって造血を助け
核酸やタンパク質の合成に関与しています。
遺伝子の情報を保存，指令する部分ですので
妊婦さんには特に必須なビタミンとされています。