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2025-01-30

ビタミンP

ビタミンPってあまり聞いたことがないですが

みかんやグレープフルーツなどの柑橘系に多く含まれています。

案外身近なところに入っていますね。

 

フラバノン類とルチン,ケルセチンなどの

フラボノイド化合物のことを言います。

毛細血管を強くするので高血圧予防に有効です。

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