2025-02-07
ビオチン
これもビタミンB群の仲間です

他のB群と同様
糖,脂質,タンパク質の代謝を助け
アミノ酸からブドウ糖を作るのに必要な成分です。
ビオチンが不足すると疲れやすくなったり
筋肉に痛みがでることもあります。
レバー,いわしに多く含まれます。
他のB群と同様
糖,脂質,タンパク質の代謝を助け
アミノ酸からブドウ糖を作るのに必要な成分です。
ビオチンが不足すると疲れやすくなったり
筋肉に痛みがでることもあります。
レバー,いわしに多く含まれます。