2025-02-10

イノシトール

こちらもビタミンB群

イノシトールといえば時々コマーシャルにも

出ていたような(^_^)?

肝臓に脂肪がたまらないようにしたり

コレステロールの流れを良くしますので

現代人には非常に重要な成分となります。

 

揚げ物,肉,お酒と美味しいものがたくさんありますものね

 

イノシトールを多く含んでいる食べ物には

メロン,グレープフルーツ,スイカだそうです。