イノシトール

イノシトールといえば時々コマーシャルにも

出ていたような(^_^)？

肝臓に脂肪がたまらないようにしたり

コレステロールの流れを良くしますので

現代人には非常に重要な成分となります。

揚げ物，肉，お酒と美味しいものがたくさんありますものね

イノシトールを多く含んでいる食べ物には

メロン，グレープフルーツ，スイカだそうです。