2021-06-06
グアーガム分解物
便通改善・血糖値
グアーガムって，この名前もなんかスゴイというか
得体の知れないものというかで調べてみたら
姿を見てホッとしました
インゲンみたいな形で，インド，パキスタン地方に自生しているマメ科の植物でした
水溶性食物繊維を多く含みます
食後の血糖値の急激な上昇を防いだり，コレステロールの吸収を抑制することができます
また，食物繊維の中でも善玉菌に発酵されやすく腸内環境をよくしますので
便通改善にも良いみたいです(^_^)