活性酸素とは

生命を維持するためには、酸素，水，栄養は必ず必要なものです。

どれか一つなくなっても生きることは難しいでしょう。

呼吸をし，糖，タンパク質，炭水化物などの栄養をとります。

その栄養をエネルギーに変えるプロセスで酸素が必要になります。

このプロセスの間に，活性酸素というものが発生します。

活性酸素は身体に細菌やウイルスが入ってくると攻撃し無毒化します。

消毒殺菌作用ですね。

そう，ここまでが　いいもんＯ₂

一方，余分に発生した活性酸素は自身の細胞を傷つけてしまう

わるいもんＯ₂になってしまうのです。

そうして活性酸素は病気の原因を作り，老化の進行も速めてしまうのです。

✿つづく✿