活性酸には主なところで4種類あります。
紫外線など強力な太陽光線で発生する①一重項酸素。
酸素が細胞の中で栄養素と反応しエネルギーが作り出される過程で発生する活性酸素を②スーパーオキシド。
スーパーオキシドが大量に発生して処理できなくなったものが③過酸化水素になります。
この過酸化水素がスーパーオキシドと反応したり金属イオンと反応して④ヒドロキシラジカルという活性酸素になります。
ヒドロキシラジカルは
あらゆる細胞を酸化しまくり，最も強力にダメージを与えます。
