糖質

炭水化物の別名が糖質って知ってましたか。

糖質は炭水化物から食物繊維を除いたものだそうです。

糖質は消化、吸収された後、ブドウ糖になり血液を通って

細胞に運ばれエネルギーとして利用されます。