不飽和脂肪酸の一種

血液中のコレステロールや中性脂肪を減らします。

抗酸化作用がありアレルギー反応を抑えます。

脂肪はホルモン感受性リパーゼにより分解され

エネルギーとして使われます。

共益リノール酸はホルモン感受性リパーゼを活性化し

すみやかに脂肪をエネルギーに変える

手助けをします。

ひまわりの種に多く含まれています。

大リーガーがよくひまわりの種を食べるシーンが

映っていますが、そういうことなんですね。