運動能力を高める成分⑥

ケイ素がこんなに体にいいなんて(@_@)

本日も個人的な感動と驚きに付き合っていただけると有り難いです。

ケイ素は原子番号14で地球上に酸素に次いで2番目に多い元素だそうです。

自然界では鉱石や土に含まれるミネラルです。

ケイ素が健康に与える影響

血管の強化，デトックス，骨，抗酸化，ミトコンドリアの増強，長伝子のスイッチをオン

美容には，コラーゲン繊維補強による肌の弾力や保湿力向上によいとのことです。

ケイ素はといえば，トルマリンや水晶，ブラックシリカのイメージしかなかったので，口に入れるイメージもなければ，体の中にあることも知りませんでした。

最近，店頭でサプリメントで見る機会があり何だろうと思っていました。

この機に分かってよかったです。

これで，運動能力の成分シリーズはひとまず終わりです。

次回からは思いつくままに気になっている成分についてお話しようかと思っています。