2026-06-03

セルロース

不溶性食物繊維各論

 

不溶性食物繊維と聞くと

セルロースを一番に思いつきませんか。

 

穀物の外皮に多く含まれています。

有害物質を吸着し、便の量を増やし

お通じを促進します。