水溶性食物繊維1

腸内の乳酸菌を増やし

有害物質の排泄を促進します。

りんごや柑橘類の果皮に含まれる成分です。

りんごは皮ごと食べましょう

と言うのは

有害物質の除去のためだったんですね。