2021-05-23
L-カルニチン
運動後の筋肉ケア
元気に行動するためにエネルギーとして
人は脂質を使います
脂質をエネルギーに変えるために
L-カルニチンという成分が必要ということで
カルニチンと言えばダイエットというイメージが強かったんですが
皆さんはどんなイメージでしょうか？
最近のデータでは，L-カルニチンを摂取すると
運動後の筋肉痛が和らげられるという結果がでているそうです
（知らなかったなあ^^;）
元気に行動するためにエネルギーとして
人は脂質を使います
脂質をエネルギーに変えるために
L-カルニチンという成分が必要ということで
カルニチンと言えばダイエットというイメージが強かったんですが
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最近のデータでは，L-カルニチンを摂取すると
運動後の筋肉痛が和らげられるという結果がでているそうです
（知らなかったなあ^^;）